○○を初めて１ヶ月が過ぎました

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５月９日から

「グルテンフリー」を初めて１ヶ月が経ちました！

少しお客様にもお伝えしてはいるのですが、小麦粉を抜いてみようかなぁって思って

ちょっとやってみようかな、やってみたらどう変わるかなって興味もあって。

５月９日からとしていますが、その前からやっていたんです。

でも友達とモーニングする約束をしていたので、最後に小麦粉をとったのはその日！

調味料に入っている小麦粉はOKとしているので、その日からとっていません！

そう伝えると「無理ーーーー！」って言われることが多いですが

グルテンとっていなかった時があって、その時は絶好調だった！っていう人もいました。

１ヶ月経ってみての感想！体感をこちらに残しておこうと思いブログにしてみます。

まず！

排卵痛がなくなりました！

排卵痛ってあるほうがいいんだって思っていたんです。

排卵していることに敏感に気付けている！と^^;

排卵痛が辛くて鎮痛剤飲むこともあるくらいでしたが、それは子宮内膜症が原因だったのかも。

昨年の９月に検診に行った際、まだ心配ない大きさだけど内膜症だね〜って言われていて😞

ネットで調べたら、それが原因で排卵痛もあるとのこと！

いいことじゃなかったんだ！と。（知らないって怖いですね）

大体の生理周期は２８日から３１日程、と言われていてひとによってばらつきはあります。

生理が終わりだいたい５日目くらい（多分私は早い周期）から下腹部がだるくなるのが

前回は何もなかった！！！！

あれ？って思っていたのですが、たぶん今ぐらいだよなぁ。くらいで過ごしていましたが

そこから何の前触れもなく生理が始まりまして！！！

いつもなら、頭も痛くなるしお腹も痛くなるのに！！！！！

やっぱりグルテンが悪さしていたのかーーーー！って思いました。

パンやパスタもクッキーもケーキも大の大のダーーーーイスキだから、やめられるのか？って思ったけど

米としょうゆのみで作られたおせんべい食べたり、米粉やオートミールでお菓子作ったりしていたので

今のところできています！

そして、周りも知っていてくれて和食を探してくれるようになりました。

嬉しいのは、「私もやってみようかな」って思ってもらえること。

やっぱりね

食って大事なんだって改めて思いました。

そうそう、蒸篭も重宝しております！

先日は外食しちゃったけど、おいしい親子丼もいただきました！

最低でも３ヶ月はやってみて、体調の変化みていこうと思います！