グルテンフリーを始めて2ヶ月！どんな変化があったか

こんにちは！

連日の蒸し暑さにうんざりしていますが、皆さんお元気でしょうか。

私がグルテンフリーを始めてはや2ヶ月が経ちました。

グルテンフリーしてますって言うと「無理ーー！」って反応されることが多いのですが、私も同じくでした^^;

パンもお菓子も大好きだし、コーヒーが好きだからコーヒー飲む時には甘ーいお菓子がないとね！ってとってました。

だから、グルテンフリーするってめちゃくちゃ勇気がいりました(^^;;

だって、もうその大好きなお菓子やパンが食べられなくなる！楽しみがなくなっちゃうーって。

でも生理痛もあるし、頭痛もあるし、むくみも美容にも何かいい影響があるのかも、、と思って一度試してみよう！って思って始めてみたのです。

今日で2ヶ月経ちましたが、体調はすこぶるいいです！

具体的には

✔︎生理痛

✔︎排卵痛

✔︎頭痛

✔︎だるさ

✔︎むくみ

私が気になっていたところが改善されました！

排卵痛に関しては、恥ずかしながら逆にいいことだと思っていたんです。

「排卵期に気づけている」って思っていたんです。

でも本来なら排卵痛はないほうがいい。

知りませんでした。

私は1年に1度は子宮がん検診を受けるようにしていますが、昨年の検診時にすこしだけ内膜症がありますね、って言われたんですよね。

ショックでした。。。

そんなわけないでしょ、って。

内膜症があるから排卵痛があったのか、、と思いました。

でもそれを知ったところでどうやって改善すればいいかも教えてくれなかったし、まぁ経過観察していけばいいものなんだろうなぁ、、って思いました。

まだ今年の検診は行っていませんが、排卵痛がなくなったってことは、内膜症も改善されているのでは？と次の検診がちょっと楽しみでもあります♪

あと！

気付いたのですが、もともと私は不整脈もちで8年ほど前に心臓のカテーテル手術を受けています。

疲れたりストレスがたまってくると、また不整脈が気になる、ってことが増えてきていたのに！

最近あれ？なってない！！！って気付きました。

私の体には［グルテン］が合っていなかったんだ！って気付きましたし、心臓の音が気にならないってめちゃくちゃ楽なんです。

一生やるの？って聞かれること多いけど、とりあえずはあと1ヶ月完全に抜きます！

そのあとは、友だちと外食する時は気にせず食べようって思っています。

健康第一！

いつか死ぬんだから

好きなもの食べて死ねたらいい！って言われたこともあるけど（確かに！って思ったけど(^^;;）

でも歳を取っても病気なく健康でいたいから、和食中心のご飯を心がけて内側からも健康でいたいな、って思っています(*^_^*)

どんなご飯作っているかもまたブログにしていきますねー！（需要ないかもですが）

最後まで読んでいただきありがとうございます♡