バースデーラン！

本日元気に４５歳の誕生日を迎えることができました！

そんな朝は河川敷へ！

準備体操をしていざ！ポイント練習へ！

１０km走るのですが

１キロごとにペースを変えます

これがじわじわきついのです〜

でも集中するのでいつもタラタラ走る１０kmよりも早く終わっている気になります^^;

9月にやったときは、設定ペースギリギリでしたが

今回はきつかったけど余力あり！

本番まで3週間切ってしまって焦るのですが

ジタバタしたって仕方ない！笑

怪我なく当日を迎えたいと思います

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