川の流れのように

今朝ランニングをしていたのですが

川沿いをはしっていたのですね。

常に流れがあるところは、川の水が常に綺麗なんです。

でも流れが悪いところにはゴミが集まっていたり

川の隅っこにもゴミが草が集まっていました。

それを見た時

［人のカラダも一緒だなぁ」って思いました。

川の流れは私たちでいう血流とかリンパの流れに置き換えられるかなって。

筋肉が凝っているところは、血流が悪くなってしまっていて

リンパの流れも悪くなり老廃物が溜まってしまっている。

それにより、お肌がくすんで見えていたり、乾燥してしまったり

高い御化粧品を使っていても何も変わらない！

それは、根本の流れを改善していないから。

常に流れが起きている状態にすれば

私たちもむくみにくくなるし、血色もよくなる。

ただただ、「与える」ほうに意識がむいてしまいますが

与える前に、中を整えていくことが綺麗さへの近道になります！

運動をすることで、血流もよくなるし

運動が苦手ならば、暑くても湯船に浸かる。（短い時間でもいいので）

冷えすぎないようにする。

たまには汗をかく。

などなど。

淀みのない川のようなカラダを目指していきたいですね。

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