朝のランニング

理想は朝早く起きて

一杯白湯を飲み

ストレッチをして30分〜40分程走る

が理想なのです。

でも現実はアラームがなって、あと5分、、、ってまた寝て

スヌーズでまた起きて、あと5分、、、ってまた寝る。を繰り返して

いつもより寝てしまっている・・・ってのが現実だったりします。

でも最近はアラームの前にパッと目が覚めることが多いのです。

ということで

今朝も朝ランいってきました。

週末の安曇野ハーフマラソンの筋肉痛がようやく抜けましたので

軽く３kmですが。

朝の空気は爽やかで、街も静かで、空気も清々しくて

とてつもなく気持ちがいいのですよ。

そんな気候も後少しかな・・・もう暑くて朝でも走れなくなってきてしまいますから。

仕事以外のブログもたまにはお付き合いいただけたら嬉しいです♩

最後までお読みいただきありがとうございます(^^)