脚のむくみがしんどい・・・

いきなりの足！

失礼しました！

これは私の足なのですが・・・

朝、ルナサンダルというサンダルで少しずつ走るようにしているのですが

なにせサンダルでソールが薄いし、アーチも何もないので地面からの反発をもろ受けるのですね。

そうすると、ふくらはぎがとてもとても疲れるのです。

普段履いているランニングシューズはある程度のクッションもあるので守られているし

足が前に進みやすいようにインソールも考えられている。

しかし！このサンダルにはそんなものはなく、自分の足で進まなければいけないので脚力もつくけど

疲労もかなり溜まります！

それで、この左側の写真はルナサンダルで走った後。

朝ランして、サロン着くころにはもうパンパンにむくんでしまって、だるい状態・・・（左足の靴下の跡もひどい）

空き時間でオイルを使いゴリゴリセルフマッサージしました。

の、結果！右側の写真はむくみも取れてスッキリしてますよね！

夏はエアコンで冷えてむくむ方が多いです。

お仕事でよく歩く方も夕方にはパンパン！っていう方も足のむくみって意外とつらい！

足リンパドレナージュのコースもラインメニューからご覧いただけます！

コルギとのセットですので、カラダもお顔もスッキリを実感していただけます！

ぜひご利用ください！

朝からもうめちゃくちゃ暑くて、頭痛くなっちゃったりもしますが

なるべく日陰を走る！水道を見つけたら水浴びをする！こまめに水分補給する！

で、朝ラン頑張っていきます！

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