7月 24, 2025 / 最終更新日時 : 7月 24, 2025 pilina blog コルギは、痛いのが怖い・・・ 新規様の中には 「前からコルギを受けてみたかったけど、痛いのが心配でなかなか勇気がでなくて」と おっしゃる方がめちゃくちゃ多いです！ 中には 「昔受けたことがあるけど、痛すぎて途中でギブアップして帰ってきました」 という […]
7月 23, 2025 / 最終更新日時 : 7月 23, 2025 pilina blog 夏のお楽しみ！海へ！ 私は海が大好きです！ 海を見るのも好きだけど、夏にゴーグルして海で泳ぐことが本当に大好き！ 古くからのお客様たちは私のランニングに続き海好きはしっている方も多い？！かもしれません。笑 海はベタつくし、髪の毛がバキバキにな […]
7月 21, 2025 / 最終更新日時 : 7月 21, 2025 pilina blog アクティブレスト！ 日曜日の夜は週一で筋トレ会に参加しております！（行ける時は） まあまあな強度なのですが、みんながいるからがんばれる！ そんな筋トレをした翌日はやはり身体が重いわけです😅 そんな時は！ あえて有酸素運動をする！ そうするこ […]
