身体の使い方をもっとうまくしたいなぁ

昔から体を動かすことが好きで

学生の頃はバスケをみっちりやってきたわけなので体力にも筋力にもまあまあ自信はあります。

でも、ヨガを受けに行った時にどうしても筋力でカバーしようとしてしまう^^;

毎回ヨガをやるとそのことに気付かされます

余分な力が入ってる。。。

もっと骨格をうまく使えるようになりたいなぁ

力みやすさを手放したい（笑）

性格とか癖とかもあると思うけど、気付いた時にフッと力を緩める…（いつもお客様にもお伝えしてること）

もっと意識して過ごしていこうと思いました。

若さや筋力でカバーできていたことが、だんだんとそうはならなくなってきたので^^;

自分のことは後回し！にしがちですが1日の終わりには「今日も一日ありがとう」って自分に言ってあげましょう(*^_^*)