2月 15, 2026 / 最終更新日時 : 2月 15, 2026 pilina blog 自然を感じてまたがんばるぞ！ 9月振りになってしまったけど、春日井にある三山（さんざん） ・道樹山 ・大谷山 ・弥勒山 を登ってきました！ 母とお昼前から出発しました！ 弥勒山まで登った後は多治見側に一旦下山してカフェでランチの予定をしていたのですが […]
2月 14, 2026 / 最終更新日時 : 2月 18, 2026 pilina blog 原因は顔だけじゃなく、体の緊張からくる連鎖 肩が凝ると、無意識に全身が守りの姿勢に入ります。 その力みが最終的に「お顔の強張り」や「食いしばり」として現れます顔だけを揉んでも、土台である身体が緊張したままだと、すぐに表情は険しさに戻ってしまいます。だからこそ、私は […]
2月 13, 2026 / 最終更新日時 : 2月 13, 2026 pilina blog グルテンフリー続いてますよ 当たり前だし、よく言われていることですが 私たちの体は食べたものでできています 生理痛がひどい・PMSが辛いとかあるなら、やはりいま食べているものを見直す必要があると思います 痛いとか辛いを薬で抑えてしまっては「対処療法 […]
