2月 26, 2026 / 最終更新日時 : 2月 26, 2026 pilina blog 今の状態から解放される お客様とお話ししていると、肩こりや首こりが慢性的になってしまって それ以上凝らないと気付けなかったり、それ以上辛くならないと対処しようとしなくなります とはいえ、自分の体のことって案外わかっていなかったり、気付けていない […]
2月 19, 2026 / 最終更新日時 : 2月 19, 2026 pilina blog 寒いと何もかもが億劫になるー 2月って本当に寒いですよね。 午後からは風が強くなってくるし、体感気温激下がりです 寒いのが苦手な私は、寒いと本当に何もやりたくない！というか動けなくなります^^; 走るようになってからは冬の楽しみ方ができましたが マラ […]
2月 14, 2026 / 最終更新日時 : 2月 18, 2026 pilina blog 原因は顔だけじゃなく、体の緊張からくる連鎖 肩が凝ると、無意識に全身が守りの姿勢に入ります。 その力みが最終的に「お顔の強張り」や「食いしばり」として現れます顔だけを揉んでも、土台である身体が緊張したままだと、すぐに表情は険しさに戻ってしまいます。だからこそ、私は […]
