11月 26, 2025 / 最終更新日時 : 11月 26, 2025 pilina blog つくばマラソンのご報告 11月23日3連休の中日 つくばを走ってきました！ 42.195km 太もも裏の肉離れしていたところの痛みが10kmすぎくらいからでてきてしまって このまま最後まで走り切れるのかって不安すぎましたが 前に進む！そうすれば […]
6月 5, 2025 / 最終更新日時 : 6月 5, 2025 pilina blog 朝のランニング 理想は朝早く起きて 一杯白湯を飲み ストレッチをして30分〜40分程走る が理想なのです。 でも現実はアラームがなって、あと5分、、、ってまた寝て スヌーズでまた起きて、あと5分、、、ってまた寝る。を繰り返して いつもよ […]
