2月 18, 2026 / 最終更新日時 : 2月 18, 2026 pilina blog 努力すること みなさん冬季オリンピックは観てますか？ 私はほぼダイジェストでしか観ることができていませんが、スポーツを観戦するってめちゃくちゃ楽しいですね！ ルールがあまり分かっていなくても、観ているうちにだんだん分かってきてより楽し […]
2月 15, 2026 / 最終更新日時 : 2月 15, 2026 pilina blog 自然を感じてまたがんばるぞ！ 9月振りになってしまったけど、春日井にある三山（さんざん） ・道樹山 ・大谷山 ・弥勒山 を登ってきました！ 母とお昼前から出発しました！ 弥勒山まで登った後は多治見側に一旦下山してカフェでランチの予定をしていたのですが […]
2月 14, 2026 / 最終更新日時 : 2月 18, 2026 pilina blog 原因は顔だけじゃなく、体の緊張からくる連鎖 肩が凝ると、無意識に全身が守りの姿勢に入ります。 その力みが最終的に「お顔の強張り」や「食いしばり」として現れます顔だけを揉んでも、土台である身体が緊張したままだと、すぐに表情は険しさに戻ってしまいます。だからこそ、私は […]
