11月 4, 2025 / 最終更新日時 : 11月 4, 2025 pilina blog バースデーラン！ 本日元気に４５歳の誕生日を迎えることができました！ そんな朝は河川敷へ！ 準備体操をしていざ！ポイント練習へ！ １０km走るのですが １キロごとにペースを変えます これがじわじわきついのです〜 でも集中するのでいつもタラ […]
11月 2, 2025 / 最終更新日時 : 11月 2, 2025 pilina blog 人と人との繋がりと ありきたりなのですが「人と人との繋がり」って本当にありがたいって思っていて 私は特に、繋がり・縁を感じることが多くあります。 その時に必要な人との出会いといいますか。 みんなそうなのかな、って感覚でいたけど周りに話すとや […]
10月 31, 2025 / 最終更新日時 : 10月 31, 2025 pilina blog １回でどのくらい変われる？！ 小顔コルギ×美顔筋テラボーラーの１回での変化 うん。すっきりした！ フェイスラインのもたつきがなくなって、キュッとあがってますね！ 個人差はどうしてもあるのですが、１回でも結構変われます」 痛みがどのくらいなのか不安な方 […]
