2月 18, 2026 / 最終更新日時 : 2月 18, 2026 pilina blog 努力すること みなさん冬季オリンピックは観てますか？ 私はほぼダイジェストでしか観ることができていませんが、スポーツを観戦するってめちゃくちゃ楽しいですね！ ルールがあまり分かっていなくても、観ているうちにだんだん分かってきてより楽し […]
2月 14, 2026 / 最終更新日時 : 2月 18, 2026 pilina blog 原因は顔だけじゃなく、体の緊張からくる連鎖 肩が凝ると、無意識に全身が守りの姿勢に入ります。 その力みが最終的に「お顔の強張り」や「食いしばり」として現れます顔だけを揉んでも、土台である身体が緊張したままだと、すぐに表情は険しさに戻ってしまいます。だからこそ、私は […]
1月 14, 2026 / 最終更新日時 : 1月 14, 2026 pilina blog 寒さが凝りを生みだす 毎日寒い日が続きますね 先日名古屋も雪が降りましたが、降る前がめちゃくちゃに寒かった！ 風も強いし、駅から家まで歩いてる時も寒すぎて半泣きで歩いていました^^; 家に帰り着いてからも、部屋が寒いから暖房をつけて部屋が温ま […]
