5月 22, 2026 / 最終更新日時 : 5月 22, 2026 pilina blog 40代からはインナーケアも必須 私がお客様にできることは ✔︎ガチガチなお身体をほぐすこと ✔︎お顔の悩みを解消するコルギを施術すること ✔︎日頃からできるストレッチをお伝えすること そのほかに、昨年3月に導入した筋トレマシーンで衰えてしまった表情筋を […]
5月 20, 2026 / 最終更新日時 : 5月 20, 2026 pilina blog 身体の使い方をもっとうまくしたいなぁ 昔から体を動かすことが好きで 学生の頃はバスケをみっちりやってきたわけなので体力にも筋力にもまあまあ自信はあります。 でも、ヨガを受けに行った時にどうしても筋力でカバーしようとしてしまう^^; 毎回ヨガをやるとそのことに […]
5月 7, 2026 / 最終更新日時 : 5月 7, 2026 pilina blog ラジオオンエア！ 5月5日はラジオオンエア日でした！ 自分で自分の話してるところを聞くってやっぱり小っ恥ずかしいですね、、 高島さんの引き出し方がうまくて、ぶっつけ本番の台本なし収録でも、うまく喋れていたのではないかと思います！ 聴いてく […]
