もう少しあとちょっと

走ってますよ！！！！！

昨日は日没後に６km走ったし今朝は１１km！！！

順調に走れています！

ただ！

暑い！！！！！！！

水に濡れるとひんやりするタオルと、手のひらサイズのボトルにお水入れて

ちょこちょこ給水しながら走ってきました。

なるべく木陰を選んで！じゃないと倒れます〜

この暑い時期は、足づくりをする期間！

本当は週に２回は１０kmを走りたいのですが、今のところ週１しかできていない・・・

コツコツがんばるしかないですね！

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