オールハンドの良さは相手に合わせられるところ

ブログに遊びにきてくださりありがとうございます！

私はあまりマシーンが好きじゃありません。

基本的にビビりなので（でも好奇心は満々(^_^;)）

テラボーラーは唯一のマシンですが、私が受けてみても大丈夫だったのと1回でも変化がわかったこと！それに、コルギとの組み合わせがバツグンにいいじゃない！って心底思ったからです。

手技があってのマシーンがより活かされるのではないかなぁと思っています。

マシーンだけだと、強さのレベルは変えられるけど繊細なところまではできないですし…

私の武器はやはりコルギ！！！！

痛いイメージがあって当たり前だと思います。

原因がありますから。

原因はずばり【筋肉の凝り】

え？、、、顔なのに凝るとかあるの？って思う方も少なくないと思います。

お顔も［表情筋］という筋肉で覆われていますので、体と同様にお顔もバッキバキに凝っている方が多いーーーーー！！！

どうしたものか、、

寒くなると余計に筋肉は硬直しやすくなるので、お風呂は必須！！！

冷えは大敵ですよ！

冷えをあなどるなかれ！！！！！

私自身も冷えやすいので、首元、手首、足首は冷やさないように気をつけています！

寝る時は盲点になりやすいのですが

寝ている時も手ぬぐいとか薄いタオルみたいなのでいいので首に巻いて寝るのオススメです！！！！

美は1日にしてならず！

健康あっての美ですので、色々整えて過ごしていきたいものですね…（そう簡単にいかないのが辛いけど）

今朝は久しぶりに早起きをして走りに行ってきました！

オレンジ色の朝陽はなんと気持ちのいいこと(*^_^*)

静かな朝の時間は特別感があって好きです。

寒くて今季初めて手袋をしました^^;

最後まで読んで頂きありがとうございます！