コーヒータイムとシャワランと

最近お気に入りのカフェを見つけたのです♡

夏でも比較的ホットコーヒーを飲みます。

そして深煎りのコーヒーが好き。

コーヒーについて詳しくはないのですが、新鮮な豆で淹れてもらったコーヒーは自律神経も整えてくれるらしいです。

不正脈もちの私は、カフェインは良くないって聞くけどグルテンフリーに加えて植物性の油の摂取をやめたら不整脈も無くなった！のて、コーヒー飲んでも問題ない！って思っています(*^_^*)

なんだか雨が降ったり、晴れたり、また滝のように降り出したりとお天気が不安定ですが、みなさまご移動の際はお気をつけて。

今朝は仕事前に雨に降られる覚悟でランへ！シューズは濡らしたくないので、そんなときこそルナサンダル！！！

ランナーにとって、夏の日のシャワラン（雨の中を走ること）は大歓迎なのです♪

雨の中、サンダルで走ってるアラフィフ。

どうみてもクレイジー！笑

最後までお読み頂きありがとうございます♡