7月 9, 2025 / 最終更新日時 : 7月 9, 2025 pilina blog グルテンフリーを始めて2ヶ月！どんな変化があったか こんにちは！ 連日の蒸し暑さにうんざりしていますが、皆さんお元気でしょうか。 私がグルテンフリーを始めてはや2ヶ月が経ちました。 グルテンフリーしてますって言うと「無理ーー！」って反応されることが多いのですが、私も同じく […]
7月 7, 2025 / 最終更新日時 : 7月 7, 2025 pilina blog 綺麗になりたければ結局【血流が大事】ってお話 今年４５歳になるのですが、やはり悩みがどんどん出てくるわけです。 数年前に少し年上のお姉様たちが「４５からくるよ〜」ということに ビクビクと震えているわけですが 綺麗になる・綺麗さをキープするためには 結局のところ 血流 […]
7月 7, 2025 / 最終更新日時 : 7月 7, 2025 pilina blog 脚のむくみがしんどい・・・ いきなりの足！ 失礼しました！ これは私の足なのですが・・・ 朝、ルナサンダルというサンダルで少しずつ走るようにしているのですが なにせサンダルでソールが薄いし、アーチも何もないので地面からの反発をもろ受けるのですね。 […]
